Tystnad är vad som gäller

Stapplade ner till vårdcentralen från jobbet direkt i morse. Väntade upphöjt med tio men fick tillslut hjälp. Ont i kropp och hosta. Ingen röst och ingen ork kvar. Fin doktor hjälpte mig och kryssade i rutan ickerökare i min journal. Hon trodde på mig! Lungorna lät skit och hon gav mig antibiotika och hostmedicin. Sjukskrev mig därefter en vecka.

Jag får tänka på rätt håll nu att det får ta tid och att jag måste vila både röst och kropp. Det är tufft för dom som är kvar på jobb men vilka underbara kollegor jag har - tack för att ni finns!

Röksuget har kommit och gått här hemma men jag tänker nu att det gör ju inget för det är jag som bestämmer. Man kan ju vara sugen på mycket utan att för den skull tillfredställa sina begär på studs hela tiden.

Läste att de som höll sig ifrån cigaretterna i tre månader oftast klarade sig utan  återfall eller återgång. Där är mitt första stora mål. Den 20 maj siktar jag på och jobbar på rökfriheten en dag i taget!

Min egen deodorant!

Vad sjutton vad är det som luktar så starkt? tänkte jag efter duschen i morse och gick ut från badrummet. Lukten hängde på, inget fel på den i sig men för mycket liksom. Det var min egen deo som jag precis tagit på. Luktsinnet har förbättrats märkte jag även igår när jag satt på bussen till och från jobb. Inga angenäma saker utan jag satt mest och andades med munnen för att slippa. Vet inte om det är bra eller dåligt med skärpt luktsinne.

8 dagar rökfri och idag kändes bättre än igår på jobb. Lång dag med stängning utan problem men så fort jag slutat så drar det i röktarmen. Oj svårt och jobbigt. Hemma är det sådär fram och tillbaka. Det går och det är ju det som är fantastiskt.

Laddade ner en sluta röka app som ska ge mig stöd och uppmuntran samt räkna ut exakt minuter jag varit fri och hur många kronor jag tjänat på det. Skulle även behöva en host app som gav mig stöd och uppmuntran vid mina hostattacker var tredje minut. Har hostat sönder min röst och muskler vid vänstra lungan. Undrar hur det kommer att kännas att inte hosta och vara hängig? Undrar så när.....

Toktrött och Törstig!

Ja jösses vilken dag. En vecka - tjoho jippie heja mig? Neej jag har varit trött, törstig och röksugen!
Dock var det skönt att vara på jobb igen men flera sjuka och många barn. Jag är inte riktigt i form känner jag och undrar när den formen vill infinna sig? Jag har ett tålamod utan dess like märker jag!
Dricker vatten i mängder och hostar upp äckligt skit från lungorna.
Firar en vecka med Laxmackor och Semla!
Lukas undrar varför det heter Hovmästarsås och inte senapochdillsås? Ja det kan man ju undra. Gott och sen en tupplur på det!

Nu ut med Jack och sedan sängen igen. Imorgon är jag troligen pigg som en mört!

Jag har lärt mig något bra idag!

Hostan förtsätter men dock lite piggare. Nu har jag även förlikat mig med att hosta kan vara något bra för jag sökte kunskap minsann:

Tjäran städas bort

Lungfunktionen förbättras snabbt, men många upplever en ökad hosta och slembildning den första tiden efter rökstoppet. Det är inte farligt, utan tvärtom ett friskhetstecken och beror på att lungor och luftvägar har börjat sin storstädning för att föra bort bland annat rester av tjära som samlats där. (http://www.skane.se)

Tänk att nu känns det nästan bra att hosta - tar i lite extra för att hjälpa till. Bara det inte blir högfärdshosta på sikt.

Vilat och städat och imorgon blir det jobb. Längtar till mitt underbara jobb alla barn och vuxna människor som ger mig så mycket. Nu behöver jag inte springa ut och frysa på lunchen heller utan kan sitta och mysa i personalrummet! Tänk att imorgon har det gått en hel vecka i mitt rökfria nya liv!

En önskan om att piggna till

Lite låg idag. Mår inget vidare värst bra. Matt, trött och hostig. Femte rökfria dagen i mitt vuxna liv och jag önskar mig lite livskraft och tjolahoppsanhejsan känsla. Troligen får jag vänta lite till. Infektionen är seg och svår och samtidigt kan det kanske vara så att kroppen protesterar mot nya direktiv - inga cigaretter!  Det känns fortfarande bra men konstigt att vara rökfri. Jag är något förvirrad i vardagen - vad gör jag nu - efter maten? Tror att det tar många dagar - månader innan jag känner mig trygg i min nya tillvaro.

Lycka är att ha så många omkring mig som bryr sig om och gläds med mig!

När man är sjuk har man bara en önskan...

när man är frisk har man tusen!
Jag är inte så himla sjuk. Mina luftrör är skit och jag får bronkit alternativt lunginflammation med jämna mellanrum. Kunde varit värre med KOL och lungcancer. Jag är tacksam om jag får vara någorlunda frisk.

Flera omkring mig är allvarligt sjuka. Lilla Mamma får cellgift och vi ringer till varandra varje dag nu. Det känns bra och vi skrattar. Hon tror på sin behandling. Det finns andra som är ännu sjukare och jag tänker ofta på hur orättvist livet är.  Det är nog därför jag inte klagar eller är så gnällig  för har man perspektiv så blir man mer ödmjuk. Jag hoppas det iallafall.

Mindre yr men svettas ymnigt är mina triviala problem idag. Yrseln har varit värre än själva röksuget faktiskt. Det är ju lite spännande hur konstigt det kan bli. Trodde jag skulle behöva spärras in med tvångströja för att stoppa rökningen och så.... Är du röksugen nu efter 4 dagars uppehåll? Neej men jag är yr...

Men Hallå!

Hur yr i huvet får man bli? Läste på lite och det kan kanske vara att blodtrycket har sänkts. Oavsett varför så bör det släppa till imorgon så jag inte trillar och slår ihjäl mig. Det hade ju varit knäppt nu när jag ska bli frisk och stark och rökfri! Tänk över tre dygn nu - en evighet för mig!

Nej positiva tankar jo dom finns såklart. tre dygn och mitt mående pendlar mellan eufori och depp. Vaknade i morse och tanken som slog ner var - Tjoo jag kan!  Sen är det ju intressant att jag är på väg ut på ballkongen varje gång jag känner mig duktig. Det ska liksom belönas med en cigarett.

Min infektion har gett med sig och hostan är inte så ihållande. Jag vet att när jag känner mig frisk och stark igen så kommer jag att tycka att NU, nu är det lugnt - rök på du bara! Där får jag lite att pyssla med men kunskapen om hur min beroendehjärna fungerar är en bra början.

Så många omkring mig som stöttar och hejar. Lycka är Kims ord igår: Jag blir så så så så så glad och pirrig och stolt över dig. Du har en envishet som ingen annan och du kommer ta dig igenom det, tänk redan vad du gått igenom här i livet  HEJJA!!

Yr

Svårt att veta vad som är infektion och vad som är abstinens. Hostan är på nedgång men yrslig och kallsvettig om vartannat och däremellan rena rama "gå-och-rök" anfall. Jag har inte rökt idag. Jag rökte inte igår.

Jag är förvirrad och vinglig men känner mig ändå stark på något konstigt sätt.  Luktar på mina händer som inte luktar rök. Tittar mig i spegeln, hmmm, ingen vacker syn men jag är ju sjuk.

Snälla Sune kom med plåster och tuggummi, kakor och choklad. Jag bjöd på currykorv och Haasteren-pussel.

På måndag tror jag att jag ska ge mig själv en present. Ett wasgij.... kanske

Vimmelkantig

Första dagen på 33 år utan ett enda bloss. På riktigt! Om en timme är det 24 timmar rökfri jag!

Inga stora mäktiga beslut utan mer en reaktion. Lunginflammation i oktober och så nu bronkit igen och ont i lungor, ont i kropp.

Rädsla för att inte klara mig med mina cigaretter och rädsla för att vara utan dom.

Vill vara fri, frisk och slippa röka. Går det?

Jag provar nu - en dag i taget och med sugtabletter med nikotin uti.

Bloggar för att följa mig själv och ska leta bloggar för att följa andra som har gått före...