Påsken är över!

Är jag nöjd med mig själv? Nej!
Är jag rökfri? Ja!
Vad är då problemet?

Jooo för mycket mat och på tok för mycket godis!
För mycket röksug och för många sugtabletter.

Vill jag börja röka igen? Neeej!!!

Jag ska försöka hitta balans i mitt ätande och försöka få ner sockerintaget på noll!

Jag har två bra riktmärken för att hålla mig rökfri. Den 18 april ska jag göra spirometri och då måste jag vara rökfri. Den 20 maj vill jag fira 3 månader utan cigaretter för det är en magisk gräns. De som håller sig rökfria i 3 månader trillar inte så ofta tillbaka i rökeriet. Bra va?

Fyra lediga dagar går mot sitt slut. Jag har varit lat men ändå fått en del gjort. Läst böcker och ätit som sagt. Det är ok att ta det lugnt men ibland kan jag nästan känna mig förlamad....

Jag ska försöka att inte slå på mig själv utan tänka att jag idag varit rökfri i 7 veckor och det är något jag aldrig varit i närheten av. Det är fantastiskt även om jag inte just idag kan känna det i hjärtat. Önskar att rökmonstret ville lämna mig ifred nu för ett tag. Att jag fick njuta av rökfriheten och få energi av den.

Håller tummarna!

Nu ska jag berätta...

att imorgon har jag varit rökfri i 6 veckor och jag vill också tala om att jag har varit rätt röksugen senaste veckan.  Hemma är värst och efter stordåd som städning och dylikt är det tufft men jag har ju sagt det förut och jag säger det igen att nu när jag är frisk och fräsch då kommer det där röksuget som jag inte orkade med när jag var sjuk.( Det kallar jag en låååång mening men dock grammatiskt korrekt vad jag kan se!) Så tror jag att det är iallfall! Skit samma varför hit och dit - NU vill jag känna mig positiv och glad över slippa vara slav.

Idag har jag haft en stor vårrengöring av mig själv. Tänkte känna mig lite fin så här på vårkanten. Kajsa fixade färg i håret så nu är det bara lite färg på kroppen som behövs.  Dock sa en kollega att jag såg mycket piggare ut nu - inte så grådaskig utan hon tyckte jag hade fått lyster och färg i ansiktet. Kul! Vet inte om det beror på att jag är frisk eller på grund av rökstoppet. Kanske båda?

Röksugen men frisk!

Jo nu har jag skriftligt på att mina lungor är friska och fräscha!  Blev glad och tacksam! Rökmonstret undrade såklart om jag inte kunde röka lite då - när jag inte hade skadats nämnvärt av mina 33 år med cigaretter - hmmm - röksuget drar i mig men näääeee!

Absolut mest röksugen blir jag av att ha balkongdörren öppen tyvärr. Fick stänga den och ta några djupa andetag. Lite synd nu när det är tokvarmt och sol! Lättare imorgon när det blir regn och storm.

Då försöker jag igen då!

Jag lovar och svär att jag från och med nu försöker på alla håll och kanter att hålla mig frisk framöver - punkt

Sol och vår och jag mår sådär vanligt bra. Tänk att nu så är jag frisk igen! Om jag slipper nya mystiska och spännande virus och bakterier så var detta sista sjukdagarna på mycket länge.

Förr drabbades man oförhappande av sjukdom. Man kunde inte hjälpa det inte,  så där smög sig inga skuldkänslor fram minsann. Man var drabbad liksom. Den sjuke var helt oskyldig!

Nu har man egen skuld i de flesta åkommor. Dåligt immunförsvar? Vad har jag gjort för att få det? Joooo - rökningen såklart - 5 veckor imorgon har jag varit rökfri! Jag har även ett jobb med små barn - attans också. Det finns många andra anledningar också beroende på vilka sekter man tillhör: Jag äter inte hälsokostpiller, jag åker buss till och från jobb, jag har hunden i sängen, jag äter falukorv och makaroner och min mjölk är inte alltid ekologisk. Jag slarvstädar hemmet ibland och städer gör jag bara en gång i veckan.

Jaja bättring framöver med mjölken iallfall. Ekologisk ska den vara såklart!

Nu längtar jag till jobb och till barnen och till kollegor.

Det positiva med kräksjukan....

• Kroppen får en rejäl utrensning alldeles gratis 
• Matkostnaden sjunker betänkligt
• Förlust av ca 2,5 kg vikt
• Jacke får kvantitetstid med mig i sängen. 
• Klorinrent i badrummet

Ja så här har jag legat i två dagar - förutom när jag sprungit till toaletten eller när jag idag har hämtat proviva och actimel i köket. 

Nu är jag röksugen, hungrig och illamående om vartannat och det är ju inte så konstigt. Röksug är ju som hunger och lätt att blanda ihop. Bäst att äta lite och sova mycket så livet blir bra igen!

Jacke sympatikräkte igår - en hund med mycket empati!

En prövningens dag

Svår dag idag på lite olika sätt. Svårt på jobbet och en stressig jag. Undrade så varför röksuget drar i mig men hittade sedan plåstret inklistrat på kläderna och där gör det inte mycket nytta. Funderar allvarligt på att hoppa plåster imorgon och tugga lite när det behövs. Känner en stark önskan nu att bli nikotinfri och inte bara rökfri. Ska ta det lite lugnt och inte skynda på.

Lite intressant nu när jag ser någon som röker ute så liksom stormglor jag för att ta in hela händelseförloppet. Sedan ställer jag frågor till mig själv. Blir jag röksugen? Mår jag dåligt? Är jag avundsjuk? Försakar jag något? Skulle livet vara bättre/roligare/härligare om jag rökte? Svaret blir NEJ-NEJ-NEJ-NEJ-NEJ

Mitt röksug kommer helt inifrån märker jag och jag mår inte dåligt om någon annan röker. Jag är inte avundsjuk men lite ställd kanske. Känns fortfarande rätt konstigt att vara där på andra sidan.

Jag jobbar på med den mentala biten varje kväll:

Jag är inte slav under cigaretterna. Dom ska inte vinna över mig.


Jag är fri från rökningen - jag slipper röka!


Jag vill vara frisk och må bra och inte behöva lukta rök inför mig själv och andra.

En evighet och en kort sekund - 4 veckor!

Carolavarning jag vet men det är ju så - relativt - allting!

4 veckor är väldigt länge tycker jag ända tills en på jobbet tyckte att äh bara några veckor - är väl inget! Han slutade röka för 15 år sedan. Blev jag nedtryckt? Nej! Blev jag sporrad? Ja!

En kär kollega uttryckte det såhär: Du räknas till oss ickerökare om du fortfarande är rökfri i höst - öhhh men om jag inte röker är jag väl ickerökare? eller? Nej hon tyckte nog jag skulle bevisa en bra stund att jag var seriös tror jag. Hygglo där...

Jag är seriös men också röksugen. Helgen och idag har jag känt nikotinsug men jag tror att det beror på att jag kör med lite svagare plåster nu så det är ok. Att jag får röksug betyder ju inte att jag röker eller tänker röka eller vill röka.

Nöjd är jag och glad är jag och jättejättetrött.